多吃豆制品可以降低胆固醇吗？

保密 | 0个月 2021-12-04 20:44:41 2人回复来自

健康咨询描述：多吃豆制品可以降低胆固醇吗？

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胆固醇是血脂的重要成分，胆固醇如果过高的话，往往会引起动脉粥样硬化可能会出现冠心病，高血压，所以在饮食上，如果有需要的话，可以适当的吃一些降低胆固醇的食物，比如一些豆制品，是可以很好的降低胆固醇的，也可以吃一些杏仁等。

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2021-12-05 13:42:29 我要投诉

多吃豆制品也可以帮助降低胆固醇，因为豆制品里面它含有黄酮，能够帮助能加低密度脂蛋白清。里面的胆碱还有植物纤维，进入人体以后也可以帮助清理血液中的胆固醇，软化血管。

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