指导意见:
怀孕期间想要补钙应该加强营养调理补钙,需要吃含钙食物,排骨汤、鲫鱼汤、牛肉排骨、鸡蛋、虾皮、纯牛奶、含高蛋白食物,新鲜蔬菜和水果补充VC。需要多晒晒太阳,促进补钙吸收。
怀孕期间想要补钙,可以吃一些富含钙质的食物,比如鱼类,虾类豆腐,酸奶,瘦肉,蘑菇,鸡蛋等,但是如果缺钙比较严重,需要遵医嘱使用对症的药物来进行调理身体,建议多晒太阳,有助于钙质的吸收。
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