健康咨询描述: 我不知道怎么回事,我每周一般都排便一次,而且每次排便都特别困难,粪便完全变硬,拉出来就像羊子的屎一样,一颗一颗的
想得到怎样的帮助:便秘通常由哪些因素造成
便秘的常见原因有以下几点:1、长期久坐胃肠道蠕动减弱。2、经常吃辛辣的食物过多。3、节食减肥吃的食物过少。4、吃的食物过于精细。5、长期卧床的患者。6、每天没有养成排大便的习惯。
指导意见:
便秘是消化道顽固性疾病,可能是饮食生活不规律或长时间坐运动少,家属遗传、不注意饮食上火引起用因素。需要加强体育锻炼,需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果可以润肠通便缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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