感觉压力太大了，情绪控制不住，很烦躁，很想哭
女 | 20岁 2021-12-05 12:04:17
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来自天津市
健康咨询描述： 我本身的性格就很内向，除了闺蜜朋友，有时很想跟别人聊天说话，又不太敢不太好意思，现在实习工作，压力好大，每天一直受气受委屈，就自己一直憋着，也不会跟别人说，现在很抵触上班，每天都很煎熬。最近发现自己开始控制不住自己的情绪了，经常莫名其妙的很烦躁，很想哭，每天都感觉好累，注意力不能长时间集中，之前的一些爱好，现在好像也都很无所谓，每天睡觉都会做很乱很累的梦，这是怎么回事？也是快到经期了，和经期有关吗？
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医生回复区
2022-08-25 21:33:24 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你近期精神压力过大，过于疲劳，环境影响等都有一定关系，另外，在月经期间也有可能会出现情绪上的波动。
指导意见：
在进入新环境之后，有可能会出现一段时间的适应不良，尤其是在刚刚进入工作岗位可能有一定的不适应情况出现。针对这一问题，建议你积极乐观的去面对问题，遇到问题可以求助于同事或者朋友，多对自己进行鼓励，培养自己在工作上的能力，平时适度劳逸结合，以免压力太大，可以做一些适度的体育锻炼，或者做一些让自己轻松的事情来调整情绪状态。
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