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吃香蕉的好处有哪些？

女 | 26岁 2021-12-05 15:55:39 2人回复来自未知

健康咨询描述：以前我的身体一直后非常的好，根本就没得过什么疾病，可是最近我不知道是怎么回事，大便总是非常的干燥。而且有时肚子还会很痛。我的妈妈知道了这个情况就给我买回来了很多的香蕉让我吃，她说吃香蕉能够缓解我的症状。

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2021-12-05 16:00:09 我要投诉

如果是吃香蕉的话，可以能够补充人体所需要的维生素和微量元素，而且能够起到润肠通便的作用，但是每天需要适当的吃，不能够过度的吃，过多的吃有可能会导致消化不良，腹胀腹泻的现象的。最好是吃室温下的现象，不能够过度寒凉，以免引起胃痛。

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2021-12-05 16:17:17 我要投诉

指导意见：
香蕉含有纤维，吃香蕉可以刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，可以预防和缓解便秘症状。香蕉属于甜食，吃香蕉可以使人的心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁。香蕉属于水果，含有丰富的维生素，吃香蕉能够增加免疫力，预防癌症。