健康咨询描述: 我在一个月之前开始失眠的,最长的一段时间长达八个小时。真的觉得身体支撑不下去了。失眠对我的感情生活影响很大,我的压力越来越大,失眠也越来越严重了,之后又出现了各种不好的情况。
想得到怎样的帮助:失眠是怎么回事?
失眠可能是由于工作压力过大,或者是精神过度紧张导致的,造成失眠,多梦,浑身乏力,情绪比较易怒,烦躁症状,可根据患者引起失眠的病因,在医生的帮助下,服用一些镇定安眠的药物或者是营养脑神经的药物来进行调理缓解失眠的症状。
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议做相关的检查,适当的活动放松减压,排除一下精神疾病以后,必要的时候应用调节神经镇静催眠的药物对症治疗减少后遗症的出现
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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