毕竟主要使用一些营养价值的东西,少吃点海鲜,尽量吃五谷杂粮,做到营养全面,避免过度的劳累,易发生月经过多,经期延长,甚至路边等,可以吃点黑芝麻,也可以吃点豆制品类的食物
可以吃营养丰富、营养丰富或补充血液的食物,如鸡蛋、牛奶。此外,还可以多吃黑木耳和核桃,配以适量黑木耳、核桃、红糖和黄酒,闭经以后可以多喝豆浆。补充植物性雌激素,也可以吃蜂王浆。含有蜂蜜等炖品进行滋补
温馨提示:
饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物。
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