建议每日可以适当的喝一些蜂蜜水的,有一定的美容养颜润肠通便的效果,可以适当的喝一杯蜂蜜水,也可以合理的摄入其他各种新鲜的水果蔬菜来补充体内所需的各种营养物质!
一天可以喝一杯蜂蜜水,每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水,它能够起到润肠通便的效果。平常一定要多运动,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样的话就可以缓解便秘。
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