健康咨询描述: 我家宝宝最近老是大便很困难,有时两三天才有一次大便,小脸憋的通红,特别的难受,我看着也是急的不行,但是宝宝现在太小,也不敢给他乱吃药,便秘吃什么东西最有效。
想得到怎样的帮助:便秘吃什么最有效?
对于便秘的患者,那么你可以服用芦荟胶囊或者是使用乳果糖进行调理治疗,都有比较好的一个效果,而且在平时一定要注意避免吃冷凉辛辣刺激性的食物,要吃清淡易于消化的食物,可以多吃一些香蕉或者是多喝温的白开水。
平时养成良好的生活习惯,规律作息不要劳累和熬夜便秘,一般是建议喝蜂蜜水,饮食的调节的,可以吃香蕉牛奶等容易促进大便的食品,并且要注意多运动,多活动,多吃谷类食物,多吃纤维素含量丰富的食品,多吃新鲜的蔬菜和水果,一定不要多吃鸡蛋,肉类的食品。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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