吃什么菜可以去斑？

保密 | 0个月 2021-12-07 06:24:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么菜可以去斑？

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2021-12-07 06:28:46 我要投诉

吃蔬菜去斑的效果是不太明显。不过可以适当的补充黄瓜，芹菜，菠菜有充足维生素增强皮肤的代谢作为辅助的手段，在祛斑的过程中要避免熬夜，晚上尽可能在11点前睡觉。要做好保湿和控油的措施。多补充水分，如果有油脂可以选择洗面奶及时清理。

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2021-12-07 06:40:19

脸上有斑平时可以多吃一些含维C的水果，如番茄，猕猴桃，草莓，柠檬等，蔬菜中的黄瓜，还有绿叶蔬菜，除了食物方面，祛斑一般要采取综合的调理，平时注意皮肤护理，做好防晒。

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