要常吃富含胆碱、维生素B12的食物。通过摄取食物中的一些养分,可以有效地缓解痴呆的状况。其中可以多吃一些小米、核桃、黄花菜以及菠菜等食物,其中含有丰富的维生素以及微量元素,对于缓解痴呆具有一定的效果。
老年痴呆可以吃一些豆制品,豆制品里面含有大量的油脂以及磷脂,还有多种维生素和微量元素,尤其是卵磷脂含量比较多,进入大脑后能够释放乙酰胆碱,从而改善老年痴呆的症状,也可以多吃一些核桃大枣,芝麻。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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