经常熬夜的人适宜食用哪些食物？

男 | 0个月 2021-12-07 16:14:15 2人回复来自未知

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2021-12-07 17:32:33

经常熬夜长时间的睡眠不足，用眼过度或者是视力疲劳等都有关系，可以多吃一些胡萝卜，包心菜，菠菜，芹菜，油菜等食物。建议患者平时避免长时间的熬夜，经常熬夜会降低身体的抵抗能力。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2021-12-07 18:28:02 我要投诉

经常熬夜的情况，这个病人会造成一些这种身体的损害或造成肝功能受损的情况，这个应该多吃一些大枣了酸枣仁了，或者是说要注意休息，适当的听听新音乐，喝点温牛奶之类的，有助于睡眠质量，一定要注意休息，避免特别熬夜的