有什么办法快速减肥？

女 | 30岁 2021-12-07 16:29:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：我现在做月子都快过去了，可是还是没瘦下来。怀孕前90斤，怀了宝宝后150斤，可生了以后现在还是130斤，我真的也想不到好的办法了，也不敢过激烈的运动，宝妈们，帮帮忙，看谁有最快最好的减肥方法告诉一下了。

想得到怎样的帮助：有什么办法快速减肥？

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生完孩子以后想要减轻体重确实是很困难，这是因为在怀孕期间补充了大量的营养成分，体重会增高，想要短期内体重下降就要做好决心。如果宝妈没有哺乳的负担，减肥就要好办一些，就要控制饮食，增加运动。

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2021-12-07 18:17:41 我要投诉

你好，一般来说，减肥的话没有太快速的方法，如果特别快速的方法相对来说也不健康，比如说一些吸脂手术，这个快，但是不健康，一般来说，减肥主要还是提倡一个健康的方式，比如说控制一些高脂肪，高热量的食物，多运动。