黑芝麻中有大量的蛋白质,脂肪,糖类,维生素等多种营养物质,有润肠的作用,另外他还可以补肾,养血乌发,有美容的作用,还能够增强人体的免疫力,但是不能一次吃太多的芝麻,吃多了会提升人体的血脂
吃黑芝麻对肠胃倒是有很好的作用的,黑芝麻具有补益气血,益精填髓,润肠通便的作用,经常的吃一些黑芝麻还能够软化血管,还能够补血养颜,营养头发使头发变得黑亮。
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