叶酸能够帮助人体合成一种天然抗抑郁物SAM-e,提高大脑血清素水平,有效抗击抑郁。但是抑郁症患者或担忧自身有抑郁情绪的人可以选择自己喜欢的食物,在满足自己的食欲和饥饿感后,可在一定程度上缓解抑郁情绪。
抗击抑郁症需要通过药物的方式来进行治疗,药物治疗是抑郁症治疗的主要方式,食物治疗起不到多大的效果,它并没有治疗疾病的作用,缓解抑郁症方面也没有明显的效果,建议平时要在医生的指导下配合药物进行治疗。
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