春季在饮食上要注意饮食清淡,少吃酸的食物,避免对脾胃造成刺激和伤害,春季应该注意营养均衡,加强营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝温开水,有利于身体毒素的排出,不要吃酸的食物。
春天尽量吃一些助阳的食物,适当的进行一些微博,可以吃一些萝卜白菜,还有大蒜,糯米,大葱,可以帮助化痰和消寒。不要吃太多辛辣和刺激性的食物,尽量的以清淡的食物为主,可以喝一些山药粥,红枣粥,莲子粥等等,避免吃一些羊肉或者是海鲜。
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