失眠严重非常严重想问问用药咨询

      病情分析：
      19岁男孩内心疑惑，在严重失眠的情况下，是否可以私自增加助眠药物，希望多多有效的帮助，能够让自己享受的睡眠的质量
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，正如你所描述的，一般来说是不允许私自调节药量的的，因此建议可以尝试，哎，首先要提升自己规律作息的状态，每天增加又要健身锻炼15分钟以上，调整自己大脑瞬间活跃度的弹性，晚上上床后不使用电子产品避免刺激，其次可以接受系统的心理辅导训练来提升自己的睡眠效果，第三，和主治医师沟通，综合考虑下，改善药物的使用

      病情分析：
      失眠非常的严重，吃了米氮平丁螺环酮，阿普唑仑还有右佐匹克隆，这个搭配用药正常，主要是针对抑郁焦虑用药，还有明显的睡眠障碍。
      指导意见：
      睡眠问题是抑郁焦虑等症状引起的结果，后边两个药是安眠药，如果觉得无法安眠，可以适当的做一些调整。不过也需要综合考虑你本身症状的程度，另外还伴生有其他什么症状？

      病情分析：
      市面大概有多长时间了？您这些药物是从哪儿买的？吃药有多长时间了？你是每天吃还是偶尔吃这么一次？
      指导意见：
      你吃的奶油我是调节情绪的。你19岁。不要用那么多药。详细的检查一下失眠的原因对症处理。首先正确的认识失眠。用心理的方法来调整睡眠。不要过度关注睡眠，困了自然入睡，不困就起来活动。偶尔的一次失眠，每周三次都可以在正常范围内。如果确实睡不好觉影响了日常生活，那么最好走。一个脑电图检查一下。
      以上是对“失眠严重非常严重想问问用药咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！