芝麻对人体有什么好处吗？

女 | 0个月 2021-12-09 13:29:21 2人回复来自未知

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芝麻不仅是一种药材，也是一种生活中常见的食物，芝麻具有补益肝肾，润肠通便的作用，还可以治疗精血亏虚，头晕眼花，须发早白等，还可以治疗肠道便秘，经研究表明芝麻还有抗衰老的作用，可以降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化。

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2021-12-09 15:20:31 我要投诉

芝麻中含有丰富的维生素，e可以促进新陈代谢，预防疾病，延缓皮肤衰老，经常吃芝麻还可以润肠通便，孕妇经常使用的是芝麻，可以缓解便秘，提高机体抵抗力。还能够活化脑细胞，降血糖，降血脂，有乌发益肝，补肾养血，美容护肤的作用。