健康咨询描述: 我最近做事的时候总是感觉自己很焦虑的,担心自己做不好的,我觉得自己很紧张的,特别是在和领导说话的,觉得自己的声音都是变的了,觉得心里很焦虑不安的,我时常都会有这样的情况的,真的担心会是焦虑症。
想得到怎样的帮助:请问焦虑症到底是什么
焦虑症是指过度的担心和恐惧会出现紧张,焦虑,烦躁,不安,心慌气短,胸闷濒死感。这种情况考虑心理治疗和药物治疗综合性的治疗是可以治愈的,平时不要胡思乱想,要分散自己的注意力,多做一些自己喜欢的事情。
焦虑症是指患者因为自身性格,思维方式,处事方式,和个人所遇到的一些压力事件,刺激,挫折,打击等多方面因素所导致的一种对一些事物出现了过多的没有必要的担忧,恐惧,思虑过多,紧张,烦躁等情绪和思维状态,并伴随着有各种各样并没有实质性身体问题的具体不适症状。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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