什么减肥产品最有效？
女 | 33岁 2021-12-09 22:59:23
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我现在特别胖，穿衣服很难看，以前用过很多办法也不见效果。吃过减肥药，减肥茶，减肥果冻都没有减肥成功，感觉这些减肥产品根本就不管用，好多还都是骗人的。
想得到怎样的帮助：什么减肥产品最有效？
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医生回复区
2021-12-09 23:02:15 我要投诉
指导意见：
你好，不要盲目相信减肥产品，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
2021-12-09 23:30:36 我要投诉
尽量还是不要听信，所谓的这些减肥产品，很多都是有害于健康的建议，可以去中医的内分泌科开汤药进行调理，中医通常认为，肥胖跟脾虚痰盛有密切的关系，所以可以在医生的指导下，用一些健脾化痰类的药物
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