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黑芝麻黑豆黑米核桃红枣

女 | 38岁 2021-12-10 10:06:49 2人回复来自厦门市

健康咨询描述：黑芝麻黑豆黑米核桃红枣用破壁机打成米糊喝可以吗？这几样东西放在一起有什么功效？没有需要忌口的呢？或者说有什么需要注意的，可以每天都喝吗？谢谢！

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2021-12-10 10:33:08 我要投诉

首先黑芝麻，黑豆，黑米，核桃红枣这些食物是可以在一起打糊喝的，都是富含高蛋白同时补充人体需要的蛋白质，还可以补充矿物质微量元素，尤其其中的不饱和脂肪酸对人体的发育是有好处的，还可以纠正贫血

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2021-12-10 10:15:41 我要投诉

你说的这个黑芝麻，黑米核桃还有红枣，这些都是补气血健脑的，所以说这个如果长期吃的话，那么对改善大脑的功能，还有就是促使睡眠补气血等等，这个都会有帮助的，当然可以喝了。所以说这个作为早餐来说饮食是很好的一种选择。