月经量少，月经推迟不准

      您现在的情况看，月经来临以后月经的经血量出现过少的现象，这个考虑和您节食，造成的营养不良有关系的。月经出现推迟现象，这个和精神紧张，思想压力过大，情绪波动明显，疲惫劳累，睡眠不足，经常熬夜腹部着凉疲惫，劳累摄入，辛辣刺激以及寒凉的食物都有紧密联系的。建议您和克服上述的这些和错误的生活习惯的。

      根据你描述的情况，出现月经量偏少，而且经期不准有推迟考虑，有可能是内分泌失调导致的月经不调，建议到医院做一下激素六项检查看。也可以做一下B超查明原因对症治疗才可以，平时要养成好的生活习惯，不要熬夜，不要压力过大。

      月经推迟，月经量少，如果有性生活首先需要排除是否怀孕，一般同房后14天早孕试纸阴性是可以排除怀孕的。影响月经的因素较多，比如生气着急，过度焦虑与紧张，压力过大，作息不规律，熬夜，过食生冷食物，过度减肥，口服紧急避药等都有可能影响月经。你的情况可能与过度节食，过度熬夜有关，因此需要放松心情，养成良好的生活习惯是有利于月经恢复正常的。
      以上是对“月经量少，月经推迟不准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，也就是说，连续三个月出现月经量的减少，而且月经也推迟，那么就需要考虑这个是内分泌的问题，所以说你首先就是多吃红枣，桂圆之类补气血，多吃豆类食品，然后尽快的查一下内分泌，给你检查结果，采取人工周期治是激素治疗