腰椎椎管狭窄症怎样锻炼

保密 | 0个月 2021-12-10 23:22:02 2人回复来自未知

健康咨询描述：腰椎椎管狭窄症怎样锻炼

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2021-12-11 00:28:34 我要投诉

腰椎管狭窄症的患者锻炼，平时要加强腹肌功能锻炼，增加腹肌力量，减少腰肌紧张，使腰骶角减小，恢复正常姿势，从而增加椎管管径，缓解压迫。患者平时避免久坐弯腰，避免长时间的弯腰劳动。

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2021-12-11 00:36:39 我要投诉

出现腰椎管狭窄的话，建议可以按照医生的医嘱做一个诊断治疗，看一下自身的身体状况，而且针对锻炼锻炼的话最好是使用这种有氧运动，比如说可以游泳或者是进行短跑，而且也可以做一些小燕飞的动作，

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