有问必答网心理健康科 → 情绪不稳定,一段时间振奋,一段时间失落沮丧。

情绪不稳定,一段时间振奋,一段时间失落沮丧。

女 | 18岁 2021-12-11 18:16:11 2人回复 来自文山壮族苗族自治州

健康咨询描述: 振奋时感觉手会抖,然后说出来的话很激动,觉得虚幻的,但又会立马莫名其妙失落沮丧,不想说话,感觉随时会流泪。

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-12-12 08:12:08 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,经历影响,压力较大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你先想一下从什么时候开始出现这样的问题,是不是外界环境有什么变化,或者有什么事情对你造成了影响,尽量找到问题的根源,妥善的去解决问题,解开心结。另外,平时尽量放松身心,避免情绪波动过大,可以在情绪波动时,通过深呼吸,积极的言语暗示,运动,做些让自己放松的事情等方式来帮助调节自己的状态。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-12-12 08:12:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,你以上的这些症状表现考虑应该是存在有精神心理方面的疾病
      指导意见:
      针对你目前的这些症状表现,建议你最好还是应该引起重视,积极的去正规医院的精神心理科去诊治,配合医生给出的治疗方案来治疗的的过程中,一定要做好定期的复诊,而且在日常生活中一定要规律作息,不熬夜,保障足够的睡眠时间,其次就是要多参加一些户外的运动

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