胸椎病怎样煅炼

保密 | 0个月 2021-12-11 19:52:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：胸椎病怎样煅炼

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2021-12-11 20:15:47 我要投诉

每天要坚持跑步，可以加强心肺功能，同时锻炼胸部的肌肉，可以选择立定跳远，这种锻炼方法可以拉伸胸部肌肉，可以选择俯卧撑运动这种锻炼方法，注意坚持每天最少做一组，胸椎明显严重时建议及时去医院骨科进行检查。

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2021-12-11 20:21:20 我要投诉

出现胸椎病变，大多数是因为胸椎的退行性病变，与长期姿势不正，劳累受凉胸椎的退行性病变，个人的生活作息都有密切的关系。胸椎椎退行性病变会出现胸椎僵硬，酸胀疼痛的症状，可以适当的进行功能锻炼，比如进行扩胸运动，平板支撑。

挂号科室：内科

温馨提示：
常常变换姿势，缓解背肌痉挛。

胸椎病是由各种因素刺激和影响胸椎部神经、脊髓等而出现的一类综合症，主要是由于胸椎退行性增生造成，以下位胸椎居多见。其症状以背痛、肋间神经痛为主，但其影响症状比较广泛，包括消化不良、大小便障碍、性功能障... 更多>>

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