花青素的功效与作用究竟是什么？
女 | 22岁 2021-12-11 20:21:09
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来自未知
健康咨询描述： 最近工作很辛苦，因为经常面对着电脑，加班，所以老是感觉到疲劳，眼睛发花，家里人给我带了很多黑枸杞、葡萄、蓝莓，说给我补充营养素，我查了一下，原来这些都富含花青素。但是不了解花青素的功效和作用。
想得到怎样的帮助：花青素的功效与作用究竟是什么？
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2021-12-12 07:42:58 我要投诉
花青素的功效主要是可以起到抗氧化的作用也可以保护人体的免疫和神经系统，可以起到改善血液循环延缓衰老的功效，同时也可以具有预防癌症的功效，以后也可以增强人体的免疫力。
2021-12-11 20:35:36 我要投诉
抗氧化作用：可以清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的功效明显；抑制炎症反应：对于感染性疾病适当应用花青素，能够抑制炎症反应，促进恢复；预防慢性代谢性疾病：因为花青素能升高血液当中的高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，在预防心脑血管疾病方面的功效明显；改善视力水平：在缓解视疲劳、提高视力水平方面的作用也较强。
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