双侧的乳腺增生,平时一定要注意,不要挤压到乳房,不要熬夜,不要生气,避免辛辣刺激性的食物,多吃点蔬菜水果,多喝水,适当运动,尽量少吃大鱼大肉的油腻的东西,一定要坚持用药的。
乳腺增生的患者平时要注意情绪,保持心情舒畅,不要生气,在饮食上要多样化,多吃一些低脂肪,高维生素,高膳食纤维的食物,少吃或者不吃辛辣刺激性的饮食,保证充足的睡眠,适当的锻炼。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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