健康咨询描述: 睡不着,持续将近一周,有时候早早入睡,结果只睡了两三个小时就心跳加速醒了,并且思绪紊乱,还出汗,入睡十分困难,严重影响日常生活
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,可能是你现在有一种焦虑的情绪也许是处于焦虑的倾向,但究竟有没有形成焦虑症,这里还不可以最终确定。连续的入睡困难,睡眠质量不高,身体的免疫系统遭到了一定的破坏,免疫力下降,所以造成了心慌、心跳加速。
指导意见:
这种情况下,要把遇到的事情按照轻重缓急排列好,安排好时间去应对,合理膳食,适度锻炼,提高身体素质,提高个人修养,宽阔胸怀。有条件的可以咨询当地的心理咨询师进行心理咨询,或者直接到正规医院精神心理科进行检查诊断和治疗。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为严重的失眠导致你感觉半夜会出现心跳加快出虚汗的问题。
指导意见:
不知道一周前在你的工作学习和生活中有没有发生过什么事情,应该不是无缘无故就出现的。首先建议你去正规医院的心内科找医生面诊,做个心电图检查,看看心脏方面有没有问题。其次要做到规律生活,不要熬夜,睡前做做深呼吸放松,平时多做做运动,多听听轻松的音乐,多和朋友沟通交流,对提高睡眠质量也有帮助。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑痛苦,您说最近失眠严重,而且出现了心跳加速的现象,还出汗,这主要是由于焦虑紧张引起的植物神经功能紊乱
指导意见:
初步认为您目前处于焦虑抑郁状态,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议你最好是去医院的精神心理科找医生系统检查治疗,适当的运动转移注意力也有助于您目前状况的缓解
以上是对“失眠严重,且伴有心慌、心跳加速”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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