健康咨询描述: 我身高165cm,体重70公斤,最近想减肥,可是夏季太热了,懒懒的不想动,只能选择控制饮食的办法,早饭、午饭八分饱,晚饭不吃或者吃一个水果,听说喝茶能减肥,但是不知道夏季应该喝什么茶。
想得到怎样的帮助:女生夏季喝什么茶减肥?
夏季减肥可以喝一些荷叶茶,对减肥都是有辅助效果的,同时也要严格的控制饮食,少吃一些高热量高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,加强一些体育运动,燃烧脂肪提高身体的代谢能力,这样减肥效果会更快。
女人夏天可以喝花茶,乌龙茶,这些茶叶可以促进新陈代谢,可以减少脂肪细胞的堆积。可以喝玫瑰花茶和荷叶茶,有助于美容养颜,想要快速减肥可以选择用吸脂手术的方式来进行改善,能够达到立竿见影的效果
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