神经衰弱的食物调理方法有哪些？

      通过调理饮食可以起到调理和辅助治疗神经衰弱的作用，神经衰弱的患者可以采取以下治疗措施，神经衰弱，平时多吃一些滋阴功效的食物，比如红枣，百合枸杞等，平时多吃一些补心养血的健脾的食物，比如小米糯米西红柿。
      

      神经衰弱的患者通常会出现失眠，睡眠质量比较差，而且爱发火，建议平时进行一些户外运动，选择一些感兴趣的事情，放松一下精神压力，减少紧张刺激，不能够过度的劳累，饮食上可以吃一些葡萄，核桃，吃一些香蕉，香蕉能够使心情放松，能够帮助提高免疫力，也可以吃一些桂圆，吃一些豆制品，黄豆，绿豆，芝麻油等等。