请问医生，最近老是半夜一至三点醒来，失眠，很久

      病情分析：
      你好，从你现在的这一切情况来分析的话，不能单纯判断是由于肝脏问题造成的影响，可能与你最近精神压力过大，睡眠质量下降，神经衰弱，生物钟紊乱引起的睡眠问题，另外，不排除存在其他器质性病变造成的原因！
      指导意见：
      建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，避免过分的强迫思维，白天不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠休息，适当的户外活动，避免工作压力过大，慢慢调整！

      病情分析：
      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，睡不好觉睡眠质量低，那说明就是在你的日常生活工作人际交往当中有一些问题不顺利，有些问题让你感到担心，或者前途不明朗等等原因！
      指导意见：
      一个男孩子必须学会理智的思考问题，把事情按照轻重缓急一一排列并做出对应的时间安排！不会的就去学习，每天吵着自己的目标稳步的前进心里就过得比较踏实！还有自己健康的文体爱好，通过爱好释放压力，焦虑平复情绪。这样每天过得忙碌而又心情愉悦睡眠的时候全身都放松了就好了！

      病情分析：
      半夜一至三点醒来，是睡眠质量不好的表现。这可能和心理压力大，生活习惯以及心理压抑有关。不知道你有没有上面提到的问题。
      指导意见：
      中医认为睡眠是肝的问题，但这指的并不是身体中的肝脏，而是人的情绪和心理方面的问题。如果你凌晨两三点醒来，可以处理好心情问题，让自己再次入睡。
      以上是对“请问医生，最近老是半夜一至三点醒来，失眠，很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！