男人是需要多吃些含钙丰富的食物的,钙元素对精子的运动获能维持透明纸酸酶的活性及在受精过程中起到举足轻重的作用。如果身体缺钙,不但会使骨骼发育缓慢。还会影响精子的活性降低。
男性如果适当的吃一些钙含量比较丰富的食物,它可以帮助身体补充所需的微量元素,它可以提高精子的活力,相反如果身体缺钙它会导致精子活力下降,所以平时在饮食当中可以吃点豆制品,吃点排骨,香菇等类的食物。
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