我很焦虑我需要心理医生谢谢

      病情分析：
      你好，我从你的这些情况描述来看，可能与你过分的紧张焦虑，强化思维有关，我很理解你现在的心情，是不是最近受到了一些刺激，造成的影响！
      指导意见：
      建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，避免过分的焦虑和紧张，适当的进行户外活动，注意找到合理的途径来宣泄情绪，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，淡化情绪

      病情分析：
      遇到事情让你想到了什么而出现紧张焦虑的情绪呢？因为人的情绪是受想法影响的，所以你看待事情的想法很关键。
      指导意见：
      如果这个想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你平常遇到事情就容易紧张，喜欢大吼大叫，来接释放你的焦虑，工作上表现也很麻利，但是也经常出错，性格大大咧咧，感觉到不稳重，遇事不淡定
      指导意见：
      对于你目前的情况，如果你能认识到自己的问题，那么就会采取针对性的措施来改善，首先，作为一个女孩子，尽量还是要保持温静一些，遇到事情尽量要克制自己情绪，对自己说出的话，要有一定的思考，不要随意的脱口而出，这样容易伤害别人，而且也容易让别人对自己有一些不好的影响，至于其他方面，你完全可以有自信心
      以上是对“我很焦虑我需要心理医生谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      成熟稳重，需要生活的历练和积淀。一个人的性格特征，是多年形成的，和自己的生活环境和经历有直接的关系。
      指导意见：
      而性格的改变也是一个较长的过程。制定一个详细可执行的计划。从细节入手。对于工作中的失误，那就事后检查。同时平时多阅读，或做一下冥想。