夏天要防止中暑,建议可以适当的喝点绿豆汤或者是吃点苦瓜,苦瓜可以起到一些去火的作用,也可以吃点西瓜西瓜的清热解暑作用比较好,夏天的时候也要注意不要长时间的待在高温的环境当中。
夏天来临时可以多吃一些西瓜,也可以多吃一些苦味的食物,比如苦瓜苦菜,绿豆汤,这些食物都含有大量的水分,可以起到清热解毒,预防中暑的功效。夏天日常可以多喝一些温水,多喝温水也可以预防中暑。
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