这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯,注意保暖,避免着凉,注意均衡的营养供应,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾,鸡蛋,瘦肉等等适当的活动锻炼,也可以配合一些养血生发的药物
长出头发的方法,这得看你脱发的原因是什么呀,如果你有脱发的话,应该到医院去检查一下是什么原因导致的头发,然后再根据病因对症治疗,没有那种大包大揽的治疗方法
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