健康咨询描述: 我怀孕早期恶心呕吐的症状已经过去了,现在到了中期,胃口大开,我好想吃太多了,身体发胖,如果不吃的话又感觉肚子饿,目前我天天都在为应该吃什么而发愁。
想得到怎样的帮助:孕妇中期食谱有哪些?
对于孕妇中期的饮食食谱,那么你主要注意避免吃一些个刺激性的食物,避免吃高脂肪的食物高胆固醇的食物,就可以对一些新鲜的水果蔬菜富含优质的蛋白质维生素类的食物是可以正常使用的,也可以多吃一些新鲜的鱼类虾类的食物,但是尽可能的少吃螃蟹之类的食物,因为它是属于寒性的类的食物。
孕妇中期的时候,在食物上是需要多补充营养了,每天可以喝点奶,可以喝牛奶,也可以喝酸奶,在食物上需要色味鲜美,还有含大量的维生素,尽量不要吃寒凉的食物,也不要吃辛辣的食物,平时还要多注重身体的保暖,可以多吃精肉,动物血还有肝,还有鸡蛋。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线