健康咨询描述: 自从上了大学军训以后就开始胖了,我开始怀念军训又累又苦的生活。现在吃得好了,胖了一圈,尤其是腿部,用了什么方法都瘦不了,是那种肌肉型的腿。
想得到怎样的帮助:怎么瘦小腿最快和最有效?
如果想要快速有效瘦小腿,一定要做一些相对应的运动,比如深蹲、开合跳、跳绳、跑步等运动项目,对瘦小腿都是有很大帮助的,同时在运动前后一定要记得做拉伸运动以及腿部按摩,这样会防止腿部变粗。
跑步的方法,瘦小腿最快最有效,并且可以选择抽脂的方法瘦小腿。效果也是比较快的,如果小腿比较肥胖的话,很有可能是因为长时间的久坐原因,还有可能是因为局部肌肉比较发达的原因。在瘦小腿时间一定要多做一些各种各样的运动。
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