健康咨询描述: 我天生就是胖体型的人,生完宝宝后体重又增加了七八斤,现在150多斤了,身高也不是太高所以就更显得胖了,我现在想快点减肥,快点瘦下来,可以穿漂亮的衣服。如今市面的减肥产品特别多,到处都是减肥,真是眼花缭乱,不知该信谁,所以想了解下减肥效果好的产品。
想得到怎样的帮助:什么减肥产品效果好?
建议你不要吃一些乱七八糟的减肥产品,也不要相信一切不正规的减肥机构,如果要想达到减肥的效果还是健康,得减肥为好,也不至于反弹也不会对身体有影响首先要严格的控制主食的摄入量,不要吃一些热量高的食物,另外要积极的进行户外运动,坚持每天40分钟以上的有氧活动,长期的兼职,大约三个月以上,我觉得就应该看到效果,这样对身体不会有任何影响,而且还会身体看上去很苗条。
减肥时尽量不服用减肥产品,服用减肥药后对身体的健康也有一定的影响,也容易引起副作用,导致反弹或肠胃不适,最好的减肥方式是通过饮食的控制,饮食要合理化营养均衡,再加上每天坚持运动。
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