女性月经期间需要注意保暖,注意休息,不要剧烈运动,保持心情舒畅,建立良好的生活作息习惯,饮食均衡,不要吃生冷刺激性的食物,同时需要注意外阴清洁,避免发生感染
女性经期是比较特殊的时期,这个时候机体免疫力低,盆腔充血,需要避免剧烈活动和性生活,需要尽量减少冷食和辛辣刺激食物,多注意保暖,注意休息,多喝温水。寒凉的水果尽量少吃。
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