健康咨询描述: 脑出血术后两个多月、时有眩晕感觉,特别是上下楼或者走动稍多以后,心跳就会比较快,而且头晕的症状也较平时更严重。如果直接吃吃起来降压药就不能停了,副作用好像又比较大。
想得到怎样的帮助:高血压老年人吃什么好呢?
高血压病人首先注意休息,按时监测血压,改善不良生活习惯,保持心情愉快,戒烟戒酒,平时注意低盐低脂饮食,多吃一些富含维生素的食物以及水果,避免吃一些油腻性的食物。
对于老年高血压患者,首先应该控制盐的摄入量,并建议低脂清淡、易消化饮食的。患有高血脂以及高血压的人一定要注意,在平时炒菜的时候应该适量的放入点生姜,这样便能够很好的达到降血压的功效。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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