膝盖不能持续用力，走路不能走长了，否则膝盖疼
男 | 49岁 2021-12-17 10:04:07
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来自枣庄市
健康咨询描述： 我干电工，活动量小，2019年初冬我单位放假，去外单位去了4个人打工，推2000斤重的带滑轮的小车，手使劲推、脚得使劲蹬，干了3天，我膝盖给骨头摩擦样响、疼，我就不干了，其他人干的没事。平时骑车上下班(20里)，骑了4天，膝盖就开始疼了，就不骑了。平时走路锻炼，每天5000步左右，走了8天，膝盖就有点疼，也不敢锻炼了。去医院拍了X片，没看出问题。请问医生，我怎么膝盖容易疼呀？我50岁、75kg、160厘米高。如果锻炼，具体怎么锻炼呀？如果治疗，怎么治疗呀？
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