长期跑步跑步后右膝盖痛

      仅仅根据你的描述，无法判断具体病因。你需要完善相关检查，比如做个膝关节的磁共振等，确诊一下，然后给予正规治疗。建议你去医院骨科求治。你不要紧张，不要有思想包袱，注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，防止膝关节外伤等。

      根据你描述的情况，考虑是运动损伤导致的膝关节滑膜炎，也不排除有交叉韧带或者半月板损伤建议每天热敷热敷膝盖，贴贴氟比洛芬凝胶膏或者洛索洛芬凝胶膏，口服西乐葆和氨糖治疗，尽量避免深蹲，最好去医院拍个膝关节核磁共振检查看看

      长期跑步之后右膝盖痛可以考虑做一些热敷的，对于一些大体重的人群来说，如果经常跑步就有可能会伤害到膝盖的，所以跑步之后最好泡泡脚，然后再热敷一下膝盖，要根据个人的实际承受能力选择适当的运动。
      以上是对“长期跑步跑步后右膝盖痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般来说的话，这种情况应该是跟你的长时间的一个跑步，膝关节磨损有很大的关系，还有地话跟你跑步的姿势有很大关系，建议这种情况可以稍微休息一段时间，如果还是隐隐作痛不适的话，建议复查膝关节的磁共振检查。