经常手淫的解决方法,从心理上战胜手淫,这个需要具备一定的克制力。多进行社交活动,转移注意力。要认为这是正常的生理需求,频繁经常手淫对身体是有害的,要尽量的戒掉。要多进行社交活动,尽可能改变手淫的习惯。
像你这种情况不良的生活习惯有可能就会有一定的影响,所以说目前就是及时的戒掉,然后增加锻炼加强体质,或者说你现在有没有其他的不舒服的症状,也可以做一个质量的检查看看有没有问题。然后再综合评估,制定治疗措施。
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