腰部疼痛很明显,应该去医院尽快检查一下,确定是否腰椎间盘的问题,还是局部关节紊乱。根据检查结果,遵医嘱按规律用药治疗。注意休息,不要长时间久坐,热敷保暖,避免劳累。先不要自己找私人按摩。
腰疼翻不了身的情况属于,可能是由于过度的劳累,所造成的一个急性的腰肌劳损的原因所导致的一个现象,建议可以适当的结合按摩,理疗,针灸等方式来进行改善,服用些活血止痛的药物
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