小腿前外侧疼，影响走路

女 | 21岁悬赏3个健康币 2021-12-18 14:01:31 4人回复来自淄博市

健康咨询描述：前期因为进行了训练，每天大约训练两个小时（训练前都有热身），训练内容为有氧跑，小变速，耐力等，训练一段时间后，小腿前外侧骨头开始疼，后来更疼，现在走路都是瘸的，已经瘸了大约有一个月了，现在不训练了，腿比之前好点了

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2021-12-18 14:06:59 我要投诉

小腿外侧疼痛多见是运动，劳累导致小腿前外侧肌肉筋膜炎，这是比较多见的软组织，损伤是比较多见的，常见的小腿疼痛的原因，治疗就是要减少一定的活动量，运动量，让肌肉不要承受的负荷活动，让肌肉得到充分的休息。

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2021-12-18 14:04:07 我要投诉

你的情况考虑是运动劳损所致的筋膜炎。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗。也可以外用外用活血化瘀的药物治疗。一周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨外科找医生帮助你检查一下看看。近期内避免剧烈的运动减少活动避免着凉注意保暖。

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2021-12-18 14:10:44 我要投诉

主要考虑劳损导致的，平时要注意休息，坚持热敷，每天两次，每次45分钟到一小时。可以局部适当力度的推拿按摩，都有一定的效果！如果疼痛的严重，可以口服独一味胶囊或者活血止痛胶囊，外覆氟比洛芬凝胶膏贴！
以上是对“小腿前外侧疼，影响走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-12-18 14:11:58 我要投诉

进行跑步，训练之后很容易导致小腿外侧肌肉疼痛，出现的原因是导致小腿产生肌肉过度紧张收缩有关系，跑步容易使小腿的肌肉长时间前啦，劳损导致局部肌肉产生充血产生疼痛的表现，不必过于紧张