健康咨询描述: 女人失眠多梦是什么原因,女人失眠多梦通常是因为什么而引起的啊,我觉得我生活挺好的啊,可是还会失眠,还老爱做梦。
想得到怎样的帮助:失眠多梦怎么办
引起失眠的原因很多,比如过度劳累,长期的熬夜,身体方面的某些疾病,同时焦虑,抑郁时也会引起失眠,所以你首先要明确是哪方面的原因,同时要规律的作息,必要时可以服用中药调理或者服用西药改善睡眠的药物治疗
你好,女性通常是情绪敏感和躯体敏感性比较高的人群,因此在女性患者出现焦虑失眠也比较多,多梦的现象说明睡眠质量不佳,可能需要接受相应的心理评估检查,比如去当地医院精神心理科就诊,根据检查结果配合定期的心理治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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