性生活时不是很硬，插进去一会就射了

      像这种情况应该尽量的减少性生活的次数，避免过度的手淫刺激，休养生息非常重要
      平时要多吃新鲜的蔬菜，水果富含蛋白质的食物，鸡蛋，豆浆，豆腐，牛奶，鹌鹑蛋
      进行锻炼，收缩肛门，加强体育锻炼，增强体质，可以慢慢的恢复，加油

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。导致这种情况的原因有很多，最常见的有精神性因素引起，也有器质性病变导致。你可以临时口服金锁固精丸。平时注意营养饮食，均衡饮食，多吃红枣，枸杞没韭菜等，不要熬夜。观察2~3周看情况有没有好转，如果症状仍不见好转，最好到医院的男科或者是泌尿外科就诊。让医生再做进一步的诊治。

      如果有手淫的不良嗜好，要尽快戒除，适量锻炼，增强自身的免疫力，禁欲一段时间查看勃起能力是否正常，多吃一些补肾壮阳的食物，不要经常熬夜，同房时时间短的问题，需要喷涂泊艾延时喷剂等，临时药物，降低局部的敏感度，延缓射精时间。
      以上是对“性生活时不是很硬，插进去一会就射了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在性生活中阴茎如果出现硬度不够和早射的情况，这样是阳痿的表现，平时选择跳绳、深蹲、提肛等运动。建议你使用原欲男性性功能康复治疗仪的真空负压技术对阴茎进行强化训练，达到理想的性生活。