孕妇如何防止缺少维生素A呢？

      维生素a在食物中都是比较常见的，含维生素a比较多的食物胡萝卜，建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，均衡饮食就可以预防缺少维生素a。定时的孕期检查，均衡饮食适当运动。

      可以多吃富含维生素A的食物。尤其是要增加动物性食物的比例，肝脏，羊肝、牛肝每100克含维生素A约5万IU，奶类、黄油、奶酷和蛋类维生素A中等含量，牛肉、羊肉、猪肉中维生素A含量较低，植物性食物中富含类胡萝卜素的蔬菜、水果有南瓜、胡萝卜、深绿色叶子蔬菜、马铃薯、芒果、杏、西红柿等。

      孕妇想要防止缺乏维生素a建议在平常的饮食中去注意多去吃一些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，比如你想多吃一些猕猴桃柚子，这一类的食物是可以帮助你去补充身体所需要的维生素成分的。
      以上是对“孕妇如何防止缺少维生素A呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！