日常吃一些蜂蜜可以有效的防止便秘,对于便秘是有很好的作用,蜂蜜中含有蛋白以及糖分,还有碳水化合物,对于便秘的人群有很好的作用,可以有效的促进肠胃蠕动,促进消化,有效的预防便秘,改善便秘的情况。
适当的喝一些蜂蜜水,可以防止便秘的发生。蜂蜜具有润肠通便的功效。患者要养成良好的生活习惯,要多吃一些新鲜蔬菜水果,多喝一些水,多吃一些粗纤维的食物,来适当的促进肠蠕动,从而起到缓解便秘的习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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