近视眼多由于近处看东西用眼时间太久造成的,建议看近处时间不能太长,看十分20分钟以后就要望望远处放松眼睛,每天至少两个小时的阳光照射的户外活动,防止近视加深
为了防止近视眼近视度数逐渐增加,首先改掉不良习惯,注意用眼卫生,避免视力疲劳,不要长时间使用电子产品,每天坚持做眼保健操,多使用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果,避免挑食,需要定期进行视力检查。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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